Die Verbindung zwischen Lebensfreude und Übergewicht

Diverse Studien kommen immer wieder zu demselben Ergebnis: Jeder zweite Deutsche ist unzufrieden in seinem Job. In anderen Studien wurde herausgefunden: Jeder zweite Deutsche ist übergewichtig.

Während der Recherche für diesen Artikel, stieß ich auf eine Untersuchung der Washington Post, nach der 71 % der Amerikaner in ihrem Job unzufrieden sind. Gleichzeitig ist das Übergewichtsproblem in Amerika noch größer als in Deutschland. Weit mehr als jeder zweite ist übergewichtig.

Erstmal erscheint es einem nicht ganz richtig zu sein, diesen Zusammenhang auf das Thema Übergewicht und abnehmen zu reduzieren. Und natürlich gibt es auch andere Ursachen, warum wir nicht abnehmen. Aber, wenn ich dann an all die Süßigkeitenschubladen in hunderttausenden Büros denke. Z.B. der 150 Kilo Teamleiter im Callcenter, der den ganzen Tag nur am essen ist. Oder die Kollegin, die kaum mehr richtig laufen kann. Der Justitiar, der die 200 Kilo-Marke wohl schon überschritten hat.

Es fokussiert sich stark auf diesen Aspekt, weil Arbeit – Beruf – Erfolg der Mittelpunkt unserer Gesellschaft schlechthin ist. Wir leben schon lange in einer immer extremer werdenden Leistungsgesellschaft. „Haste was, dann biste was“ ist ein Spruch, der wohl in der Gründerzeit (ca. 1850 bis 1875) entstanden ist. Menschen die kein oder wenig Geld verdienen werden im besten Fall belächelt, oft regelrecht verachtet. Deshalb nehmen wir fast alles in Kauf, um diesem Gesellschaftsbild zu entsprechen. Auch wenn es unserer Gesundheit schadet,. Und wenn wir diesem Bild nicht entsprechen, sind wir erst recht frustriert. Weil wir nicht dazu gehören.

Macht “glücklich sein” schlank?

Bedeutet das im Umkehrschluss, dass es dann mit dem reduzieren des Übergewichts klappt, wenn ich in meinem Leben Sinn, Zufriedenheit und Glück erlebe? Ja, genau! Essen macht glücklich, es tröstet, es lenkt ab und es vertreibt die Langeweile.

Oft wurden wir schon in frühester Kindheit darauf konditioniert: Was hat Dir die Mama zum Trost oder als Belohnung gegeben? Süßigkeiten?

Mit was belohnst oder tröstest du dich heute? Mit was hat dich der Vater abgelenkt wenn du ihn gepiesackt hast, weil dir langweilig war? Mit einem Ausflug zu McDonalds?

Wenn du glücklich und zufrieden bist, brauchst du die Gummibärchen, die Tüte Chips oder das Feierabendbierchen einfach nicht mehr. Ohne krampfhafte Diäten, Sport und Ernährungsumstellung sparst du jeden Tag hunderte Kalorien und erreichst dein Wunschgewicht nicht nur in kürzester Zeit. Du hältst es auch für immer.

Die Wurzeln des Wunschgewichtcoach, Psychologischen Beraters und Life Coach Sepp Krämer stammen aus der Ausbildung und der Unternehmensberatung. Er hat rund 35 Jahre Erfahrung darin, seinen Klienten auf den besten Weg zu helfen. Er war selbst 25 Jahre lang stark übergewichtig. Dann kam er zu seiner Überzeugung „Abnehmen beginnt im Kopf“. Darauf setzt er in seinem individuell auf den Klienten zugeschnittenem Coaching. Dort arbeitet er mit positiver Psychologie, Glückstraining und vielen weiteren Methoden. Seit 2014 haben bereits über 300 Klienten durch sein Coaching schnell zu Glück, Lebenszufriedenheit und ihrem Wunschgewicht gefunden.